Тарас Білоус — провідний інструктор Freshcraftua
Де починається здорова спина
Тарас Білоус
Інструктор з гімнастики для спини, засновник Freshcraftua
Більшість болів у спині — не вирок, а сигнал. (Тіло говорить раніше, ніж ми чуємо) — і саме тому Freshcraftua будується на регулярній роботі, а не на разових заняттях.
Ми не обіцяємо швидких результатів. М'язи відновлюються поступово, а правильна постура формується місяцями щоденної практики. Те, що ми пропонуємо — це структура, підтримка і конкретний план для кожного клієнта.
Кожна програма складається під конкретну людину — з урахуванням обмежень, ритму життя і реальних цілей.
Онлайн-заняття з відеозв'язком, доступні з будь-якого регіону України без прив'язки до місця.
Що стоїть за методикою
Freshcraftua працює з 2017 року. За цей час стало зрозуміло одне: люди не кидають заняття через складність вправ — вони кидають через відсутність зворотного зв'язку.
Тому кожен клієнт отримує не просто відеоурок, а живий супровід: перевірку техніки, коригування навантаження і чесну розмову про прогрес.
Мінімальний курс — 8 тижнів. Більшість клієнтів продовжують до 6 місяців.
3–4 заняття на тиждень по 25–40 хвилин — без спортзалу і спеціального обладнання.
help@freshcraftua.site або 0800 502 000 — відповідаємо у робочі дні до 19:00.
Як зростає залученість клієнтів по тижнях
